A’ brosnachadh daithead fallain le innealan reic
Tha slàinte dhaoine òga aig cridhe iomadh deasbad an-dràsta, leis gu bheil barrachd is barrachd dhaoine òga reamhar, a’ leantainn daithead ceàrr agus a’ leasachadh dhuilgheadasan co-cheangailte ri biadh, leithid anorexia, bulimia agus cus cuideim.
Tha e mar dhleastanas air an sgoil daoine òga a theagasg agus tha a bhith comasach air daithead fallain a leantainn agus na biadhan is na deochan ceart a thaghadh cuideachd na dhòigh air an cuideachadh nam beatha.
San àm a dh’fhalbh, cha robh an inneal-reic air fhaicinn ach mar thùs greimean-bìdh milis agus bathar gnìomhachais làn stuthan-gleidhidh, beairteach ann an geir agus stuthan cur-ris agus dathan. An-diugh, tha sgrùdaidhean agus roghainnean bìdh tòrr nas cuimsichte agus thèid lìonadh a dhèanamh le sùil ri sunnd an neach agus beathachadh ceart. San dòigh seo tha e comasach fois nas fhallaine a ghabhail agus tha seo cuideachd a’ buntainn ri tidsearan, nach eil an-còmhnaidh comasach no deònach biadh a thoirt bhon taigh gus an acras a shàsachadh.
Innealan-sgaoilidh greimean-bìdh ann an trannsaichean na sgoile
Tha na h-innealan-reic airson greimean-bìdh air an dealbhadh gus crìoch a chur air raon a tha coisrigte do bhriseadh agus còmhradh, agus taobh a-staigh na sgoile, faodar a thionndadh gu àite a tha air a dhealbhadh airson còmhradh, far am fàg thu am fòn-làimhe agad agus bruidhinn gu ceart.
Tha na modailean a bhios sinn a’ toirt seachad aig inneal-reic LE mòr ann am meud agus air an comharrachadh le aghaidh glainne follaiseach, gus an urrainn dhut fhaicinn dè a tha thu a’ ceannach a-staigh.
Tha an sgaoileadh a’ toirt a-steach siostam earraich, a bhios a’ tionndadh gu slaodach agus a’ leigeil leis an toradh teàrnadh a-steach don treidhe cruinneachaidh, gus an gabh a thogail gu furasta le bhith ga tharraing le làimh.
Tha fuarachadh air leth freagarrach agus tha gach toradh air a chumail ùr gus an tèid an ceann-latha seachad, gus am bi e comasach dha clann ithe ann an dòigh fhìor agus shàbhailte.
Mar as trice bidh an teòthachd eadar 4-8 ceum, a rèir an seòrsa lìonaidh a chaidh a dhèanamh a-staigh.
Is e am moladh an-còmhnaidh cothromachadh a dhèanamh eadar milis is blasta le bhith a’ taghadh thoraidhean gun stuthan cur-ris, dathan agus stuthan-gleidhidh, a dh’ fhaodadh a bhith cronail do shlàinte san fhad-ùine.
Taobh a-staigh ionad foghlaim far a bheil mòran dhaoine a’ dol seachad, is e am moladh toraidhean vegan is glasraich a thaghadh cuideachd a rèir an daithead eadar-dhealaichte bho chàch, a bharrachd air greimean-bìdh gun ghluten dhaibhsan aig a bheil aileardsaidhean no neo-fhulangas.
Is e an t-amas a bhith comasach air a h-uile càil a ghabhail a-steach san àm seo de stad agus ùrachadh, a tha cuideachd a’ ciallachadh conaltradh agus còmhradh eadar clann bho dhiofar roinnean, nach biodh a-riamh a’ tighinn an conaltradh ri chèile ann an co-theacsan eile.
Faodaidh grunn bhuannachdan a bhith ann bho bhith ag iarraidh neach-cuairteachaidh den t-seòrsa seo, ach co-dhiù faodaidh tu co-chomhairle gun ghealladh iarraidh, le teicneòlaiche a thig gu dìreach chun institiud agus a sheallas dhut mar a tha an inneal ag obair, a’ lorg am foirmle iasaid as fheàrr airson do fheumalachdan agus am modail a tha freagarrach don t-seòrsa fois a tha thu airson adhartachadh.
Inneal reic cofaidh
Mar as trice bidh innealan-reic a tha coisrigte do chofaidh nas freagarraiche do thidsearan, eadhon ged a bhios cuid de dh’ oileanaich àrd-sgoile ag òl an deoch seo gu cunbhalach.
Is iad sin modailean a bhios gu tric comasach air diofar sheòrsaichean deochan teth a thoirt seachad, leithid tì no seoclaid, a dh’ fhaodadh a bhith a cheart cho lùthmhor do dh’ oileanaich agus tlachdmhor ann an amannan sònraichte den bhliadhna.
Faodar na innealan-sgaoilidh seo a ghnàthachadh air an aghaidh agus bidh àite annta a tha coisrigte do ghlainneachan-losgaidh agus glainneachan de dhiofar mheudan, gus am bi e comasach grunn dheochan a thoirt seachad gun a bhith feumach air an ath-lìonadh ro thric.
Tha na stuthan a thathar a’ cleachdadh an-còmhnaidh gu math làidir agus tha na tomhasan an urra ris an àite a tha ri fhaighinn, le caochlaidhean cuideachd freagarrach airson àrainneachdan beaga.
Faodar inneal-sgaoilidh den t-seòrsa seo a chur ann an seòmraichean-fois thidsearan agus luchd-obrach na sgoile, airson fois a tha cuideachd socair dha na tidsearan.
Àm puist: 3 Faoilleach 2024
